請問起自行車可以減肥嗎－{我可能不会爱你}

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請問騎自行車可以減肥嗎..騎多久才有成效..感恩囉

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騎自行車是可以減肥 1.看你怎麼騎法 2.多久騎一次以一個小時來算自行車僅次於游泳但是自行車可以騎較久自行車均速25 一個小時約850大卡但是心跳要超過130 持續半小時以上才能進行有氧燃燒體內脂肪小腿變粗是騎的方法和施力不對

2013-11-10 18:21:43 補充

騎會餓餓就一定要吃不吃血糖會低低輕則沒力重則昏迷好的碼表有卡路里警示水中最好加鹽你流的汗是鹹的只有水就降低體內的鹽分

lulu78g057

{我可能不会爱你}

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